¿Te ha pasado que dices "sí" por compromiso, pero después te arrepientes? No estás solo. Un estudio de 2023 reveló que el 77% de las personas acepta invitaciones por miedo a dañar sus relaciones, ...

Nos hemos acostumbrado a vivir al borde de un ataque de nervios, a tener demasiado trabajos pendientes e incluso a tener la agenda repleta de planes que en realidad, preferiríamos borrar. ¿El motivo?

Es importante no confundir la negación por sistema ante todo que el aprender a respetar nuestros límites y decir no para proteger nuestro bienestar emocional. Tal y como explica Gutierréz Laso, “el no ...

Si siempre dices que sí a todas las demandas de jefes, compañeros de trabajo, clientes y otras personas involucradas en el trabajo, quizás puedes llegar a sentirte muy importante o incluso ...

Seamos honestos: aunque sea una persona irremediablente introvertida a la que le cuesta horrores decir no, suelo dejar tirado a alguien al menos una vez al mes. ¿Recordáis aquel capítulo de Friends en ...

El profesional Nacho Calvo repasa las claves que llevan a muchas personas a no negarse a hacer favores, asumir compromisos o sobrecargas adicionales y cómo empezar a hacerlo Cuando estar rodeado de ...

Alcanzar tu verdadero potencial requiere que seas capaz de expresar tus deseos, aunque entren en conflicto con los de otras personas. Algo que no saben hacer quienes sufren el síndrome de la niña ...

19 de enero de 2011 10:55 a. m. Comenzó otro año y quiero cambiar mi forma de ser en lo que respecta a la comunicación con mi pareja de 20 años. Me cansé de callar para no buscar problemas. Yo pensaba ...

A donde nos va a llevar esta escalada de guerras crueles y absurdas, es algo imprevisible; lo que es seguro que no será a nada bueno. De momento, lo que si es seguro que es que si nuestros padres o ...