Áp dụng 10 bài tập đơn giản cùng bóng yoga dưới đây để việc giảm cân không còn khó khăn. Nếu bạn quá bận rộn, không có điều kiện đến các phòng tập thể dục mà quyết định tập tại nhà thì ...

Tham khảo ngay top bài tập tăng chiều cao dưới đây đơn giản, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà mỗi ngày, hiệu quả đã ...

Giảm cân đồng nghĩa với việc lấy lại hình dáng thon gọn cho cơ thể. Vì vậy mà không ít chị em phụ nữ đã phải chịu nhiều khổ sở với hy vọng lấy lại hình dáng ngọc ngà của mình sau khi có sự ...

Để khuôn mặt kém thon gọn không còn đeo bám bạn khi Tết đang cận kề thì mau mau tìm một chỗ yên tĩnh và học theo Châu Bùi bài tập này ngay bây giờ nhé! Khoảng thời gian sát Tết cũng chính là lúc ...

Yếu tố rèn luyện thể lực chiếm đến 22% quyết định sự phát triển chiều cao của cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn tổng hợp 23 bài tập tăng chiều cao. Gồm các bài tập thể chất ...

Yoga đã được biết đến trong nhiều thế kỷ và các nghiên cứu đã chứng minh rằng tập luyện yoga thường xuyên có thể cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Dưới đây là 9 ...

Chỉ cần mỗi ngày bỏ ra một ít thời gian để thực hiện 3 bài tập dành cho eo, phái đẹp đã có thể bằng lòng với vòng eo đẹp hoàn hảo. Cùng với phương pháp kiểm soát chế độ ăn uống thì luyện ...

Các động tác yoga nhẹ nhàng có thể giúp kéo giãn và tăng cường sức mạnh cho nhóm cơ quanh khớp gối, từ đó hỗ trợ giảm áp lực lên khớp, giảm đau khớp. Đọc bài gốc tại đây.

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy chán nản và uể oải khi bắt đầu công việc, bài tập yoga dưới đây có thể sẽ rất hữu ích cho bạn.