Flex Appeal Gym llevará a cabo el próximo evento que desafiará los límites físicos y emocionales de la comunidad de San Diego: el Impossible Mile Challenge. Programado para el sábado 1 de junio de ...

Durante el capítulo 79 del reality de los colombianos, el modelo y entrenador fitness sufrió un accidente en el Box Blanco ...

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Si hay algo que nos gusta a la hora de entrenar es contar con un reto para ponernos a prueba. Ya empezamos septiembre planteando 3 desafíos fitness para coger con ganas los primeros días de la vuelta ...

La segunda temporada de “La Isla: Desafío Extremo” trae de regreso los retos más fuertes, tanto a nivel físico como psicológico, para los participantes, quienes buscan llevarse la victoria para ganar ...

Un desafío de sentadillas sin pesas. Fácil, ¿verdad? He estado entrenando fuerza durante aproximadamente 7 años y las sentadillas probablemente sean el ejercicio que más he hecho. Es un ejercicio ...