Eine Massage ist eine wohltuende Anwendung für Körper und Seele. Wer das Massieren noch nicht beherrscht, kann es erlernen. Es gibt einige Massagetipps für Anfänger, die das Massageerlebnis für beide ...

Wer im Job überwiegend sitzt, baut schnell Verspannungen der Muskulatur im Schulter-, Nacken- und Lendenbereich auf. Eine Thai-Massage kann diese Blockaden lösen. Um ein Verkrampfen oder gar ...

Bei Abhyanga handelt es sich um eine Form der ayurvedischen Massage. Umgangssprachlich wird sie auch als große Einölung bezeichnet. Behandelt wird mit verschiedenen Ölen und durch bestimmte ...

Nach besonders intensivem Training sind oft nicht nur die Kraftreserven erschöpft, sondern auch die Muskeln verspannt – etwa in den Waden. In den USA setzen manche Sportlerinnen und Sportler daher auf ...

Der Begriff Kopfmassage-Spinne klingt interessant und ist es auch. Das Gadget wird zur Massage eingesetzt und kann einhändig gleich mehrere Stellen am Kopf berühren. Ob lange Homeoffice-Meetings oder ...

Besonders Leistungssportler lassen sich nach Wettkämpfen und hartem Training regelmäßig massieren, um rasch wieder fit zu sein. Der Muskelmassage wird einiges zugetraut: Kleine Muskelverletzungen ...