Un ejercicio como las dominadas se puede considerar como un ejercicio complejo. “Requiere una gran activación de toda la musculatura de la espalda, el abdomen –que se encarga de estabilizar–, la ...

Un nuevo estudio académico propone un cambio de paradigma en la manera de entender la actividad física. Tras analizar 137 investigaciones sistemáticas que involucraron a más de 30.000 participantes, ...