Vous avez sûrement entendu parler du HIIT, peut-être moins de la méthode de Tabata qui promet de nous faire brûler autant de calories en 4 minutes d’efforts qu’une heure de cardio. D’abord réservé aux ...

2/6 Perte de Poids : Décryptage de la Méthode Tabata Les exercices effectués dans le cadre de la méthode Tabata sont très courts et fractionnés, mais sont à haute intensité. La méthode Tabata, en plus ...

À l’origine prévue pour des séances sur un vélo, la méthode Tabata se décline désormais sous toutes les formes. Et cet entraînement fractionné à haute intensité, qui permet de brûler des calories, de ...

L'exercice de la semaine : le Tabata Cette semaine, notre trio s'entraîne pour se « pomper la patate » en utilisant la technique du Tabata, un entraînement fractionné à haute intensité. Cette semaine ...

4 minutes d'exercices quotidiens pour venir à bout de votre surpoids. C'est ce que promet la méthode Tabata. 4 minutes d'exercices quotidiens pour venir à bout de votre surpoids. C'est ce que promet ...

Prisée des sportifs et très facile à reproduire, la méthode Tabata promet de vous faire perdre du poids drastiquement en un temps record.

Faire de l'exercice présente de nombreux avantages, quel que soit le type d'entraînement pratiqué. Si on évoque souvent les bienfaits physiques du sport, la science a démontré l'impact positif qu'il ...

Vous cherchez à brûler des calories et à développer votre endurance en un temps record ? Découvrez la méthode Tabata, idéale pour les personnes pressées. Si vous êtes adepte des entraînements courts, ...

C’est la méthode minceur en vogue du moment. Mais c’est quoi au juste la méthode Tabata ? Comment faire un bon Tabata efficace ? La méthode Tabata fait-elle maigrir ? Assez de suspens, on vous dit ...

Pas besoin d'heures d'entraînement pour activer la perte de poids : la science valide une méthode express qui maximise les résultats en un temps record. Qui a dit qu'il fallait sacrifier une heure ...

La méthode Tabata s'amène au Québec et SportEra, fondé par les frères Kevin et Gary Pillu, espère bien grossir ses rangs de nouveaux adeptes charmés par cette approche qui promet de vous mettre en ...

Star en devenir, révolution dans le domaine du fitness, ou simple mode vouée à l'oubli, comme bien d'autres avant elle ? Une nouvelle méthode d'entrainement, baptisée "Tabata", est en train de ...