En esta época de saturación de noticias al instante, sigo leyendo cada día La Vanguardia . Forma parte de mi rutina diaria desde que tengo recuerdo, primero en papel y desde hace unos años en el móvil ...

Cuando el objetivo es dormir mejor, es importante tener en cuenta esto: “La noche fabrica el día y el día fabrica la noche”, afirma rotundo el doctor Javier Albares, director y fundador del ...

Mi piel es seca y, en determinados momentos, también reactiva, una combinación que obliga a afinar el criterio y desterrar impulsos. Con los años he entendido que menos es más y que elegir bien pesa ...

Dar 10.000 pasos equivale a caminar entre 7 u 8 kilómetros, según la longitud de la zancada y el ritmo de la caminata. Según un estudio, "las personas que cumplen el reto de caminar alrededor de 10 ...

La limpieza de nuestro hogar es cómo preparar una receta, podemos personalizarla al completo ajustándola a nuestros gustos, nuestras necesidades y el tiempo que podemos permitirnos dedicarle. No ...

La rutina diaria en casa –de día, de noche o de fin de semana– que celebra las pequeñas cosas No había caído hasta que mis amigos y yo estuvimos mostrándonos entre nosotros qué aparecía en nuestro ...

La vaselina es mucho más que un producto básico del botiquín. Dermatológicamente reconocida por su capacidad para formar una barrera protectora en la piel, ayuda a evitar la pérdida de hidratación y ...

A sus 100 años, Rosa Gieselbrecht no ha renunciado a su autonomía. Vive en la zona de Lindau y mantiene una rutina diaria que ...

Las redes sociales se han llenado de videos donde usuarios comparten cada detalle de su día: desde el despertar a las 5 AM, hasta su rutina de ejercicio, trabajo y autocuidado. Este tipo de contenidos ...