Woman đã dựa trên dữ liệu của Dịch vụ Y tế và Phúc lợi Đài Loan để xếp hạng 5 bài tập giúp tiêu hao nhiều calo nhất sau 30 ...

Các nhà nghiên cứu tin rằng bài tập này có thể cải thiện hiệu quả chức năng tim phổi và lipid máu. Một nhóm nghiên cứu của Anh đã phân tích dữ liệu của hơn 450.000 người và phát hiện ra rằng chỉ ...

Các động tác dưới đây không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn giúp săn chắc cơ đùi, cải thiện vẻ ngoài và tăng cường sức khỏe tổng thể. Mỡ thừa ở đùi là một trong những vấn đề khiến nhiều ...