Alors que l’été se présage à l’horizon, les titres de presse nous encouragent à troquer nos confortables chaussons contre une ...

Si maigrir est un objectif pour certains, prendre du poids l’est de la même façon pour d’autres, qui peinent à grossir pour ...

Vous sentez cette barre familière dans le bas du dos après trois heures de réunion ? La position assise prolongée est un véritable fléau pour la colonne vertébrale, transformant le moindre dossier ...

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Très en vogue, le jeûne intermittent est souvent appliqué en supprimant le petit-déjeuner. Un neurologue du sommeil replace pourtant le dîner, et surtout son horaire, au cœur de la perte de poids. Le ...

Idéal pour maigrir du ventre grâce à la natation, cet entraînement précis permet de déloger la graisse abdominale pour retrouver un ventre plat. Découvrez la combinaison gagnante de longueurs et ...

Vos épaules s'affaissent vers l'avant à cause de longues heures devant l'ordinateur ? Entre les mauvaises habitudes et le manque de maintien, votre dos et vos cervicales finissent par payer le prix ...

Contrairement à une promenade tranquille, la marche rapide sollicite davantage les muscles et le système cardiovasculaire. Elle permet ainsi d’augmenter la dépense énergétique tout en restant douce ...

Et si le jeûne intermittent n’était finalement pas la méthode miracle pour perdre du poids ? Une large analyse de la littérature scientifique vient ébranler ce que l’on croyait savoir sur ses ...

Plus qu'une simple alternative à la marche rapide, la marche nordique s'impose comme une discipline cardiovasculaire d'exception après 50 ans, mobilisant 90 % des muscles pour booster la capacité ...

Violette Perrotte, à la Maison des femmes de Saint-Denis (Seine-Saint-Denis), le 12 février 2026. RAFAEL YAGHOBZADEH « POUR LE MONDE » « Vous êtes vraiment sûre de vouloir faire mon portrait ? », ...

Publié le 21/02/2026 à 14:30 Raphaëlle de Tappie est journaliste spécialisée en santé et bien-être, et a rejoint Top Santé en juin 2024. Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un ...