Jun 9, 2025 · En conclusión, el ejercicio físico se presenta como un aliado fundamental para la salud mental, contribuyendo de manera significativa a la prevención y tratamiento de …

El ejercicio fí­sico no solo transforma nuestro cuerpo, sino que también juega un papel fundamental en la salud mental y el bienestar emocional, afectando nuestra calidad de vida de …

Jan 8, 2026 · Nuevos datos científicos confirman los beneficios de la actividad física para abordar la depresión Una revisión plantea que el ejercicio puede reducir los síntomas depresivos en …

Dec 10, 2025 · En un mundo donde el estrés, la ansiedad y la depresión afectan a una proporción creciente de la población, el ejercicio físico aparece como una herramienta …

El ejercicio regular tiene numerosos beneficios para la salud mental y el bienestar general. Puede reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, aumentar la autoestima y …

May 24, 2025 · El ejercicio físico no solo fortalece el cuerpo, sino que también tiene un impacto directo en la mente. Los beneficios del ejercicio para la salud mental han sido ampliamente …

1 day ago · Investigación El ejercicio físico podría ser tan efectivo como la psicoterapia contra la depresión, según un estudio Una gran revisión científica señala que la actividad física puede ...

Durante el ejercicio se producen endorfinas, que generan una sensación de bienestar tanto a nivel físico como mental, e induce la sensación de felicidad. También ayuda a la inhibición del …

May 26, 2025 · Estudios recientes han demostrado que el ejercicio regular puede ayudar a reducir los síntomas de trastornos mentales como la depresión y la ansiedad, mejorar el …

Objetivo: Identificar la relación que tiene la actividad física con variables de la salud mental (el estrés, la ansiedad, el autoconcepto y la autoestima) en adultos jóvenes mexicanos.