¿Por qué te duelen las piernas después de entrenar?
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¿Por qué te duelen las piernas después de entrenar?
¿Te duelen las piernas después de entrenar? Es completamente normal cuando el cuerpo se está adaptando a un esfuerzo al que no estaba acostumbrado o cuando aumentás la intensidad. Ese dolor no significa que el entrenamiento haya sido “perfecto”, pero sí que tus músculos están recuperándose y adaptándose. 💪 Descansá, hidratate ...
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