Bài tập cho khớp háng (Level cơ bản - trung cấp) Hầu hết người ta bỏ qua khả năng di chuyển vì họ nghĩ rằng họ không có thời gian. Nhưng bạn không cần thêm một giờ - chỉ cần khởi động thông minh. Bắt đầu với 5-10 phút cardio nhẹ, tiến hành nó với sự tập trung, và bạn đã cho cơ thể mình bước chuẩn bị cho một buổi tập khỏe mạnh và an toàn hơn. Mỗi bài bạn hãy thực hành 5-10 lần mỗi chân nhé! 😉🙌 #datanhyoga #datanhyogaflow #khoidong #linhhoat #daotao #hipmobility #hippain #jointhealth 🇻🇳 | Đạt
0:21
Bài tập cho khớp háng (Level cơ bản - trung cấp) Hầu hết người ta …
123.9K views9 months ago
FacebookĐạt Anh Yoga
Những Lợi Ích của Đi Bộ Ngược: - Tập cardio nhiều hơn là chạy về phía trước. Nếu bạn chạy lùi với tốc độ giống như chạy tiến, bạn sẽ có bài tập cardio tốt hơn nhiều khi chạy lùi 💦 - và bằng cách đó, bạn cũng cải thiện được khả năng giữ thăng bằng và phối hợp của mình vì não của chúng ta chưa quen với việc đó…⚖️ - Nó khởi động bắp chân, gân kheo và cơ tứ đầu, đặc biệt là cơ tứ đầu VMO mà chúng tôi đã viết trong bài viết này tại sao nó lại quan trọng đối với sự ổn định của khớp gối🦵 - Đi lùi có
0:35
Những Lợi Ích của Đi Bộ Ngược: - Tập cardio nhiều hơn là chạy về p…
6.6K viewsMar 11, 2024
FacebookĐộ Khớp
8.8K views · 150 reactions | BÀI TẬP YOGA CHỮA BỆNH CHO NGƯỜI LỚN...
44:41
8.8K views · 150 reactions | BÀI TẬP YOGA CHỮA BỆNH CHO NGƯỜI L…
8.8K views2 weeks ago
FacebookNguyễn Hiếu Yoga
BÀI TẬP YOGA TẠI NHÀ CHO NGƯỜI ĐAU KHỚP GỐI CHÂN | Yoga Sống Khoẻ Quảng Ngãi
BÀI TẬP YOGA TẠI NHÀ CHO NGƯỜI ĐAU KHỚP GỐI CHÂN | Y…
618K viewsMar 12, 2018
YouTubeYoga Sống Khoẻ - Quảng Ngãi
4 bài tập cho người bị đau khớp gối và thoái hoá gối nên tập luyện hàng ngày #chamsocsuckhoe24h #foryou #lavankhai #dongytintam
4 bài tập cho người bị đau khớp gối và thoái hoá gối nên tập luyện hàn…
7.3K viewsDec 19, 2023
TikToklakhai1311
10 MINUTE EASY HIIT for Beginners (No Jumping) | TET 2023 LOW-IMPACT HIIT | SHINPHAMM
10 MINUTE EASY HIIT for Beginners (No Jumping) | TET 2023 LOW-IMP…
164.4K viewsJan 12, 2023
YouTubeSHINPHAMM
Bài tập giảm đau tại nhà do Thoái hoá khớp gối - phù hợp với người lớn tuổi -Khớp Việt Official
Bài tập giảm đau tại nhà do Thoái hoá khớp gối - phù hợp với ngườ…
47.4K viewsNov 2, 2024
YouTubeKhớp Việt Official
Bài tập cardio cho nhóm bạn vui vẻ
57.2K viewsOct 28, 2021
TikTokdngbhan
Top 5 bài tập cardio hiệu quả cho người mới
57.2K views7 months ago
TikTok90ngay6mtainha
Exercise: Pull and squeeze your knees, blow air out to soften your …
21.5K viewsDec 22, 2020
YouTubeVie Health (Đông Y Khí Công)
Hướng Dẫn Cardio Sau Tập | Tập Gym và Fitness Cho Nam
12.1K viewsNov 17, 2024
TikTokingyongcuong
3:43
I'm The Best | Lamita Academy | Zumba Dance Workout | Lamita
211.5M viewsJun 16, 2017
YouTubeLamita Dance Fitness
38:34
Yoga cho NGƯỜI MỚI - Bài 1: MỀM CƠ, DẺO KHỚP | Yoga By Sophie
3.5M viewsJun 29, 2018
YouTubeYoga By Sophie
22:06
Bài tập Aerobic I Thể dục buổi sáng I HTV
1.4M viewsDec 26, 2018
YouTubeHTV Sports
33:33
Yoga cho CỘT SỐNG - Bài 3: phòng ngừa, giảm đau do THOÁT VỊ, TH…
2.1M viewsApr 23, 2021
YouTubeYoga By Sophie
20:00
[Aerobic] 20 phút GIẢM MỠ BỤNG TRÊN DƯỚI TẠI NHÀ hiệu quả - H…
4.7M viewsJun 4, 2021
YouTube1SK Official Channel
9:15
Bài tập thoát vị đĩa đệm L4, L5, S1 hiệu quả cho người bị đau lưng d…
1.6M viewsAug 28, 2021
YouTubeKhớp Việt Official
14:41
#225. BS Wynn hướng dẫn tập trị liệu giảm đau vai
593.7K viewsAug 2, 2020
YouTubeDr. Wynn Tran Official
10:35
BACK PAIN RELIEF EXERCISES AT HOME - 10 MINUTES EVERY DAY …
955.9K viewsDec 4, 2020
YouTubeACC Chiropractic - Phòng khám Cơ xương khớp
12:01
Nếu Bạn Chưa Có 6 Múi HÃY TẬP NHƯ THẾ NÀY | 10 PHÚT TẬP BỤ…
6.9M viewsAug 3, 2021
YouTubeVăn Tới Calisthenics-Style
6:29
6 bài tập thể dục chữa đau lưng hiệu quả với 6 phút mỗi ngày | ACC
428.2K viewsMar 23, 2020
YouTubeACC Chiropractic - Phòng khám Cơ xương khớp
13:50
#216. BS Wynn hướng dẫn tập trị liệu giảm đau khớp gối
1.1M viewsJul 19, 2020
YouTubeDr. Wynn Tran Official
37:47
Yoga Chữa Bệnh: GIẢM ĐAU THẮT LƯNG và GIÃN CƠ CHÂN (37 phút…
3.1M viewsDec 26, 2018
YouTubeYoga By Sophie
13:01
BẮT ĐẦU TẬP 6 MÚI chỉ với 10 phút tại nhà // LV.1 DỄ | Beginner Abs …
1.7M viewsMay 13, 2021
YouTubeSHINPHAMM
26:38
Yoga cho CỘT SỐNG - Bài 1: giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY | Yoga By So…
834.5K viewsApr 9, 2021
YouTubeYoga By Sophie
26:42
DANCE CARDIO - weight loss fat loss exercise at home super effect…
450.8K viewsJul 30, 2021
YouTubePhan Nữ Uyên Nhi
30:43
SUPER EFFECTIVE FAT BURNING CARDIO
5.1M viewsNov 29, 2017
YouTubePhan Nữ Uyên Nhi
31:06
7 ngày Yoga CHỮA BỆNH ĐAU MỎI VAI GÁY -THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG …
9.2M viewsJul 31, 2018
YouTubeNguyen Hieu Yoga
28:21
Yoga cho CỘT SỐNG - Bài 4: phòng ngừa, giảm đau THOÁI HÓA, GAI …
242K viewsMay 5, 2021
YouTubeYoga By Sophie
5:34
Bài KHỞI ĐỘNG dành cho người mới bắt đầu ( WARM UP) | Abaila …
16.2M viewsJun 15, 2021
YouTubeAbaila Dance Fitness
See more videos
Static thumbnail place holder