Dolore all'anca destra o sinistra
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Nov 29, 2018
fisioterapiarubiera.com
🔥 Dolore all’anca quando sali le scale o ti alleni? Potrebbe non essere solo un problema muscolare. Spesso la causa è una rigidità capsulare: la capsula articolare dell’anca perde elasticità e non permette il corretto scivolamento della testa del femore. ⛔ Questo porta a compensi, impingement e dolore, soprattutto nei movimenti di flessione o rotazione (come salire le scale, fare squat o affondi). ✅ La soluzione non è solo stretching! Serve lavorare sulla decompressione articolare per migliorar
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😣 Dolore all’anca o alla parte bassa della schiena? Potresti avere la sacroiliaca bloccata, un problema molto comune ma spesso sottovalutato. Questa articolazione, se non funziona correttamente, può causare fastidi persistenti, dolore durante la camminata e perfino influenzare la postura generale. 🧠 La buona notizia? Puoi intervenire in modo semplice ed efficace! Ti propongo un esercizio mirato che può aiutarti a sbloccare la sacroiliaca e ritrovare mobilità e sollievo in pochi minuti. 🔄 Come
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