Saviez-vous que ce n'est pas le bouddhisme qui a inventé la méditation, qui existait déjà dans la vallée de l'Indus il y a 4 000 ans ? Et qu'avant d'être un moyen de relaxation, la méditation est avant tout un chemin vers la connaissance ? | France Culture
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Fabrice Midal, philosophe, fondateur de l'Ecole occidentale de méditation : "La méditation peut aider, non pas quand elle est vue comme un nouvel instrument de gestion, mais quand elle est vue comme une nouvelle manière de retrouver notre propre humanité." L'intégralité de l'émission ici : http://bit.ly/2wa0zwi | France Culture
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Cet été, le psychiatre Christophe André proposait sur l’antenne une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience. Chaque jour, trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Retrouvez l'intégralité des chroniques ici > http://bit.ly/2fkmFo9 | France Culture
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