Rolowanie – pozbądź się bólu kręgosłupa
4:21
Rolowanie – pozbądź się bólu kręgosłupa
Sep 15, 2020
tvp.pl
21K views · 338 reactions | 3 proste ćwiczenia rozciągające na plecy, które zrobisz w domu. Warto wprowadzać proste ćwiczenia na początku jeśli wcześniej nic nie robiłeś. #plecy #rozciąganie #kręgosłup | Baw się treningiem | Facebook
0:26
21K views · 338 reactions | 3 proste ćwiczenia rozciągające na plecy, k…
12.9K views2 weeks ago
FacebookBaw się treningiem
Zamiast statycznego skłonu – aktywne rolowanie kręgosłupa! Twoje plecy nie lubią długiego siedzenia? Zamiast przyjmować pozycję „złamanej zapałki”, spróbuj świadomie poruszać kręgosłupem. Rolowanie aktywuje mięśnie, poprawia mobilność i zmniejsza napięcie. Spróbuj i daj znać, jak się czujesz po tym ćwiczeniu! #mobilność #zdrowekręgosłup #bólpleców #ruchtozdrowie #mobilizacjakręgosłupa #treningmedyczny #świadomyruch #mobilnośćkręgosłupa #zdrowyruch #ćwiczenia #plecy
0:08
Zamiast statycznego skłonu – aktywne rolowanie kręgosłupa! T…
4.2K views1 year ago
TikTokiwona.piskorska
Rolowanie uda | Jak rolować uda? | Pasmo biodrowo-piszczelowe ćwiczenia | OMS Roller
Rolowanie uda | Jak rolować uda? | Pasmo biodrowo-piszczelowe ćwi…
30.9K viewsMar 6, 2020
YouTubeOMS Roller
Trening pleców Przyciąganie drążka wyciągu górnego do bioder
Trening pleców Przyciąganie drążka wyciągu górnego do bioder
53.4K viewsAug 30, 2015
YouTubezbudujforme
Ból Pleców - Ćwiczenia przy stenozie kręgosłupa
Ból Pleców - Ćwiczenia przy stenozie kręgosłupa
34.3K viewsMay 3, 2020
YouTubeMarek Czeladzki
⚽PIŁKA NOŻNA na ŚLEPO!🤣
9:22
⚽PIŁKA NOŻNA na ŚLEPO!🤣
683.2K viewsJul 10, 2021
YouTubeREMBOL
1:06
Pierwsza Pomoc - Rolowanie poszkodowanego
175.9K viewsDec 15, 2017
YouTubeMotoPomocni
9:32
Ból pleców – ćwiczenia rozciągające
617.2K viewsApr 12, 2016
YouTubeMedicover Polska
2:59
Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy
1.1M viewsJul 7, 2014
YouTubeMedicover Polska
16:57
Pilates - dla początkujących | Ola Żelazo
2.5M viewsFeb 4, 2013
YouTubeOla Żelazo
11:45
Rolowanie - po co to robić i JAK? | Codziennie Fit
250.5K viewsFeb 1, 2017
YouTubeCodziennie fit
17:42
Uwolnij napięcie z pleców! - Autoterapia
37.1K viewsSep 11, 2019
YouTubePatryk Sobotka - Świadomi Zdrowia
32:49
PILATES | Brzuch Uda Pośladki | z piłką
103K viewsJul 26, 2021
YouTubeTrening Fitness
3:10
Rolowanie rozcięgna podeszwowego (foam rolling)
50.5K viewsAug 27, 2017
YouTubePortal Fizjoterapeuty
2:12
Jak rolować stopy PIŁKĄ DO MASAŻU? Poradnik 4FIZJO
65.7K viewsMar 13, 2018
YouTube4FIZJO
8:19
Rolowanie- trening/masaż z rollerem
171.5K viewsDec 8, 2016
YouTubeTrening Fitness
48:08
FITBALL TRAINING 💥| FULL BODY | FITBALL FULL BODY | Agata Zając
69.5K viewsApr 7, 2019
YouTubeAgata Zając
31:20
ZDROWY KRĘGOSŁUP- ULGA DLA PLECÓW
1M viewsJan 27, 2020
YouTubeTrening Fitness
8:19
Jak rolować plecy i szyję? [PORADNIK BIEGACZA]
104.7K viewsNov 6, 2017
YouTubeLiga Biegowa
5:19
5 Ćwiczeń Plyometrycznych Dla Piłkarza (Podstawowe)
41.6K viewsJun 17, 2019
YouTubeMajerFootball
31:34
PLECY & BRZUCH trening wzmacniający | popraw sylwetkę! …
312.6K viewsAug 5, 2018
YouTubeCodziennie fit
11:36
Najlepsze ćwiczenia na plecy *szybkie efekty*
224.4K viewsSep 16, 2020
YouTubeTrener Michał Kanclerz
26:22
Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup z piłką
165K viewsDec 23, 2016
YouTubeFitArt
34:24
Zdrowy kręgosłup – trening ze sprzętem – EASYBALL vol.1
15.4K viewsOct 22, 2020
YouTubeKocie Grzbiety
7:50
BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - ból pleców - 5 MINUT ćwiczeń ro…
636.7K viewsApr 11, 2020
YouTubeJacek Suchanowski
1:28
Ból kręgosłupa - ćwiczenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa
17.5K viewsNov 5, 2017
YouTubeRadke Fizjoterapia
23:33
Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Szyjny
2.1M viewsNov 3, 2016
YouTubeMałgorzata Mostowska
14:28
Zdrowy Kręgosłup. Grzbiet, uda, pośladki. Ćwiczenia z piłką
39K viewsSep 26, 2016
YouTubeFitArt
11:32
Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Lędźwiowy
2.9M viewsOct 20, 2016
YouTubeMałgorzata Mostowska
See more videos
Static thumbnail place holder