1 Minute Standing WORKOUT / No Equipment 「保存」してあとでやってみましょう！ 腰の高さまでできる範囲でもも上げしていきましょう！ 付け根から意識して動かすことも大切です🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは日常の運動習慣になるように夫婦で行っている体操法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 食事管理も大切な要素なので合わせてご自身のペースで習慣化していきましょう♪ そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch 【免責】 familyストレッチで紹介される動画は万人に適していると限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画の内容によるケガや体調不良、その他損害について、当方は責任を負いかねます。ご心配な方は実践する前に医療期間専門家にご相談ください。 ーーーーーーーーーーー

THE GIANT’S FIRST STEP

Mannat Today Episode 27th May ✨ Mannat Today Full Episode Mannat - Har Khushi Paane Ki Episode 438 #fyp #mannat #unfreezemyacount #tumsetumtak #trending

Sweets & Snacks Expo 2026🍬 New & Coming Soon Candy’ from Dr Pepper gummies to new Bubbalicious gum, new Hi-Chew flavors, and Snickers candy canes 👀 I’ve got content for DAYS, but I think it’s finally time to start the reviews… stay tuned 😮‍💨

A terrifying roller coaster rescue is underway in Galveston, Texas Thursday. A car became stuck on a vertical track, leaving eight people dangling at the very top of the ride. Firefighters are using a long-ladder truck to reach the riders several stories above the ground. Crews are working to remove each rider from the ride by gently catching them and lowering them into the basket at the end of the ladder, before walking them down an incredibly steep structure to safety. #texas #rollercoaster #r

Libra Love: Standing Your Ground After a Decision

How to protect your business from staff becoming competition... #businesscoach #businesstips #ezechinonso #scaleyourbusiness