Menschen, die Traumafolgen tragen, leben mit einem Nervensystem, das anders vernetzt ist, als das von Menschen, die keine traumatischen Erfahrungen in sich bewältigen müssen. Viele probate Mittel, die anderen helfen, sind für Menschen mit Traumafolgen nicht unterstützend oder sogar sehr anstrengend bis schädlich. Meditation kann ein wunderbarer Weg zu Frieden und Ruhe sein. Für Menschen mit einem durch Trauma geprägten Nervensystem, muss sie etwas anders gestaltet sein (etwa kürzer, mit Wahlmögl
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